Bezpieczeństwo stosowanie olejków eterycznych

Nigdy nie stosuj olejków eterycznych bezpośrednio na skórę w formie nierozcieńczonej. Jest to najczęstsza przyczyna reakcji niepożądanych, w tym podrażnień oraz alergicznego kontaktowego zapalenia skóry. Ryzyko reakcji rośnie wraz ze stężeniem. Olejki takie jak trawa cytrynowa, cynamon czy goździk należą do szczególnie drażniących.

Zalecane stężenia orientacyjne: niemowlęta 0–2 lata: 0,1–0,2%, dzieci 2–6 lat: 0,5–1%, dzieci 6–15 lat: 1,5–2%, dorośli (aplikacja na całe ciało): 2–3%, aplikacje miejscowe u dorosłych: do 5–10% na małych obszarach skóry. W przypadku wystąpienia reakcji skórnej olejek należy usunąć przy użyciu oleju bazowego, a nie wody.

Nie dodawaj olejków eterycznych bezpośrednio do wody w wannie. Olejki nie rozpuszczają się w wodzie i tworzą skoncentrowane krople na powierzchni, które mogą przylegać do skóry i powodować silne podrażnienia, szczególnie w wrażliwych obszarach ciała. Zawsze stosuj odpowiedni środek dyspergujący, np. preparat emulgujący lub produkt przeznaczony do kąpieli. Sól Epsom ani mleko nie zapewniają właściwego rozproszenia olejków.

Bezpośrednia, intensywna inhalacja (np. inhalacja parowa) nie powinna przekraczać 15–20 minut. W przypadku dyfuzji w pomieszczeniu zaleca się stosowanie trybu przerywanego, np. 30–60 minut pracy dyfuzora, po czym przerwa o podobnej długości. Zapobiega to adaptacji układu nerwowego i ogranicza nadmierną ekspozycję. Pomieszczenie powinno być regularnie wietrzone. Osoby z astmą powinny zachować szczególną ostrożność, ponieważ niektóre olejki mogą nasilać objawy.

Nie wolno stosować olejków eterycznych bezpośrednio do oczu ani do kanału słuchowego. Dotyczy to zarówno form nierozcieńczonych, jak i rozcieńczonych. W przypadku kontaktu z okiem należy natychmiast przepłukać je dużą ilością czystej wody i skontaktować się z lekarzem. Rozcieńczone olejki mogą być stosowane wyłącznie w okolicy oczu, np. na skroniach, z zachowaniem bezpiecznej odległości od oka. W obrębie ucha dopuszczalne jest jedynie zastosowanie rozcieńczonego olejku na waciku przy wejściu do przewodu słuchowego, bez jego wprowadzania do środka.

Produkty nie są przeznaczone do spożycia, chyba że wyraźnie wskazano inaczej. Nie stosuj olejków eterycznych doustnie bez wyraźnego zalecenia lekarza lub wykwalifikowanego specjalisty. Przyjmowanie olejków wiąże się z większym ryzykiem niż inne formy stosowania, ze względu na kontakt z błonami śluzowymi oraz potencjalne działanie ogólnoustrojowe.

Nie należy przyjmować olejków nierozcieńczonych ani rozpuszczonych jedynie w wodzie, ponieważ może to prowadzić do podrażnienia jamy ustnej, przełyku i żołądka.

Nie należy samodzielnie stosować olejków eterycznych doustnie w postaci skoncentrowanej bez nadzoru wykwalifikowanego specjalisty. Oferowane olejki eteryczne są przeznaczone do aromaterapii oraz stosowania miejscowego. Ze względu na ich wysokie stężenie mogą powodować działania niepożądane, szczególnie w przypadku niewłaściwego użycia. W przypadku rozważania stosowania doustnego należy skonsultować się z lekarzem lub wykwalifikowanym specjalistą.

Olejki eteryczne należy przechowywać w miejscu całkowicie niedostępnym dla dzieci. Nawet małe ilości mogą być dla nich niebezpieczne po połknięciu. Zaleca się stosowanie butelek z zabezpieczeniem przed otwarciem przez dzieci, jednak nie eliminuje to całkowicie ryzyka. U dzieci należy stosować znacznie niższe stężenia niż u dorosłych oraz unikać olejków zawierających m.in. mentol, kamforę czy 1,8-cyneol w wysokich stężeniach.

Olejki eteryczne są substancjami łatwopalnymi. Nie należy stosować ich w pobliżu otwartego ognia ani źródeł wysokiej temperatury. Urządzenia wykorzystujące płomień wymagają szczególnej ostrożności i nie powinny być pozostawiane bez nadzoru. Produkty zapachowe należy stosować zgodnie z instrukcją producenta.

Przed zastosowaniem olejków eterycznych należy zachować szczególną ostrożność w przypadku ciąży, chorób przewlekłych, epilepsji, astmy, chorób skóry oraz przy jednoczesnym stosowaniu leków na receptę. W takich sytuacjach wskazana jest konsultacja z lekarzem lub wykwalifikowanym specjalistą. Olejki eteryczne mogą wchodzić w interakcje z lekami oraz wpływać na przebieg niektórych schorzeń.

W przypadku spożycia olejku, silnej reakcji skórnej lub kontaktu z oczami należy niezwłocznie skontaktować się z ośrodkiem toksykologicznym lub wezwać pomoc medyczną. W sytuacji zagrożenia życia należy natychmiast zadzwonić pod numer alarmowy 112.