Weihrauch-Gesichtsöl: Was wir auf der Grundlage der Forschung wirklich wissen (und was nicht)

31. August 2025

Ätherisches Weihrauchöl (Boswellia spp.) ist hauptsächlich eine Mischung flüchtiger Monoterpene (am häufigsten α-Pinen, Limonen) mit entzündungshemmendem und antimikrobiellem Potenzial, das in vitro und in Tiermodellen bestätigt wurde. In der Gesichtskosmetik sind niedrige Konzentrationen von 0,3–1,0 % in einem ausgewählten Träger (z. B. Jojoba) am besten geeignet. Die bekannten Boswelliasäuren – verantwortlich für eine Reihe dermatologischer Wirkungen – sind nicht im ätherischen Öl, sondern in den Extrakten/Harzen enthalten. Sicherheit? Keine Phototoxizität; das Allergierisiko steigt bei oxidierten Ölen – frische, gut gelagerte Rohstoffe und eine angemessene Verdünnung sind entscheidend.

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1) Was ist Weihrauchöl?

„Boswellia“ bezieht sich auf mehrere Arten der Gattung Boswellia (einschließlich B. carterii/sacra , B. serrata , B. frereana ). Das aus dem Harz destillierte Öl ist eine flüchtige Fraktion – es wird von Monoterpenen (oft α-Pinen 2–65 %, je nach Charge), Limonen, Myrcen usw. dominiert. Diese Variabilität in der Zusammensetzung erklärt, warum sich Chargen verschiedener Hersteller in Formulierungen leicht unterschiedlich „verhalten“ können.

Mythos vs. Fakt: Boswelliasäuren (BAs) , denen in der Dermatologie entzündungshemmende und krebshemmende Wirkungen zugeschrieben werden, sind keine ätherischen Ölbestandteile , sondern nichtflüchtige Moleküle, die im Harz/Extrakt enthalten sind. Dies ist ein wichtiger Unterschied für die Erwartungen an ölbasierte Gesichtspflege. (Das Tisserand-Institut hat hierfür analytische Beweise zusammengestellt.)

2) Was sagt die Literatur über die Gesichtshaut?

a) Entzündungshemmend und Anti-Aging

In In-vivo- Modellen (UVB-induzierte Lichtalterung bei Nagetieren) reduziert B. papyrifera -Öl Entzündungs- und Schadensmarker, und in der verkapselten Version (SLN) war der Effekt stärker – dies ist eine interessante Richtung für die Kosmetik, obwohl es noch keine klinischen Beweise für Falten beim Menschen gibt.
Zum Vergleich: Eine Creme mit 0,5 % Boswelliasäure (dem Extrakt, nicht dem Öl) verbesserte ausgewählte Parameter (Textur, feine Linien, Echogenität) in einer randomisierten, doppelblinden Split-Face-Studie an Frauen mit lichtbedingter Hautalterung. Dies deutet darauf hin, woher die Marketingversprechen kommen, aber auch hier gilt: Dies bezieht sich auf den Extrakt .

b) Antimikrobiell (Akne, Hefe)

B. sacra -Öle zeigen in vitro Wirksamkeit gegen Hautbakterien und Pilze , wobei die Wirksamkeit je nach Charge und Zusammensetzung variiert. In einer Studie mit 20 kommerziellen Proben variierten die Ergebnisse erheblich. Dies spricht für die Auswahl von Rohstoffen mit GC/MS-Berichten und gleichbleibender Qualität.

Ätherisches Weihrauchöl „Sacra“

Andere Studien bestätigen ein antibakterielles Potenzial (verschiedene für S. aureus , P. acnes , Malassezia ), aber dies ersetzt keine Antibiotika; klinische Daten zu Akne, die das Öl selbst betreffen, fehlen noch.

c) Wund-/Narbenheilung

Aktuelle Daten für Öl sind hauptsächlich Tiermodelle und neue Träger (z. B. Filme/Nanoträger) – vielversprechend, müssen aber in klinischen Studien auf der Gesichtshaut umgesetzt werden.

Schlussfolgerung: Für die Gesichtspflege liegen uns solide präklinische Erkenntnisse (Entzündung, Antioxidantien, Hautmikrobiom) und indirekte Daten zu Boswellia-Extrakten beim Menschen vor. Daher empfehlen wir angemessene, niedrige Konzentrationen, eine Verträglichkeitsprüfung und die Kombination mit Trägerstoffen mit dokumentierten Auswirkungen auf die Hautmatrix.

3) Sicherheit und Verdünnungen – die Stimme der Behörden

Robert Tisserand (zusammen mit Rodney Young) und das Tisserand Institute empfehlen einen Bereich von ~0,5–1,2 % für Gesichtskosmetik (bei empfindlicher Haut sogar 0,2–1,0 % ). Dies ist kein „Dogma“, sondern ein wohlüberlegt definierter Bereich , der Wirksamkeit und Überempfindlichkeitsrisiko in Einklang bringt.

Phototoxizität: keine.
Allergien: hauptsächlich im Zusammenhang mit oxidierten Monoterpenen (z. B. α-Pinen, Limonen). Frische, ein Antioxidans in der Formulierung und kühle, dunkle Lagerung sind echte Präventionsmaßnahmen. (RIFM stuft α-Pinen als potenzielles Allergen ein – Konzentration/Exposition ist entscheidend.)
Duftstoffallergene (EU): Ab 2023 gilt eine erweiterte Liste (VO 2023/1545), und ab dem 31. Juli 2026 müssen bestimmte Inhaltsstoffe (z. B. Limonen, Linalool) auf dem Etikett deklariert werden, wenn sie bestimmte Grenzwerte überschreiten. Dies gilt für Kosmetika, die Weihrauchöl enthalten.

Tisserands Regel: sparsam verdünnen, 24–48 Stunden lang einen Patch-Test durchführen, Anwendung im Augenbereich und auf Schleimhäuten vermeiden; nicht unverdünnt anwenden. Mit diesen einfachen Gewohnheiten können Sie das Risiko deutlich senken.

4) Das Medium ist entscheidend: Jojoba – Ex-vivo -Daten

Wenn Sie über Anti-Aging-Hautpflege nachdenken, sollten Sie Jojobawachs/-öl als Basis in Betracht ziehen: In einem Ex-vivo-Modell (menschliche Haut) erhöhte die Anwendung von Jojoba die Synthese von Prokollagen III und Hyaluronsäure und reduzierte IL-6/IL-8/TNF-α um etwa 30 % . Es ist der perfekte „Partner“ für zarte Weihrauchkonzentrationen in Gesichtsprodukten.

Jojoba-Basis-Pflanzenöl, kaltgepresst, unraffiniert (Simmondsia Chinensis), bio

5) Wie wählt man eine Art aus?

B. carterii / sacra – oft hoher α-Pinen- Gehalt; frisches, balsamisch-harziges Profil.
B. serrata – mehr holzige Noten, manchmal etwas „trockener“ im Aroma.
Die Zusammensetzung variiert erheblich – bei einem Vergleich von über 20 kommerziellen Proben betrugen die Unterschiede bei den Hauptbestandteilen ein Vielfaches eines Faktors. Fordern Sie ein GC/MS für eine bestimmte Charge an und vermeiden Sie stark oxidierte Öle.

Ätherisches Weihrauchöl (Boswellia carterii)

6) „Pro“-Gesichtsformulierungen (sichere Bereiche)

Tropfen: Dies ist nur eine Näherung (ca. 20 Tropfen = 1 ml ). Unten in Gramm.

1. Ölserum 0,6 % „Barrier & Calm“

29,82 g Jojobaöl + 0,18 g Weihrauchöl ( B. carterii/sacra ) = 30 g, 0,6 %
Optional empfohlen (mit Antioxidationsmittel): 29,73 g Jojoba + 0,18 g Weihrauch + 0,09 g gemischte Tocopherole (Vit. E) (= 0,3 %)
Anwendung: Nach dem Toner/Hydrolat/Essenz (bei leicht feuchter Haut) 2-3 Tropfen des fertigen Serums (z.B.: Jojoba + Weihrauch + optional Vitamin E) auf das Gesicht auftragen und sanft einmassieren.

2. Basiscreme + Booster 0,5%

Zu 50 g der Fertigcreme (duftneutral) 0,25 g Weihrauchöl geben und kalt verrühren.
Bei reaktivem Leder 72 Stunden lang einen Fleckentest durchführen.

3. Roll-on Spot 1,0 % (kurzfristig)

9,90 g Jojoba + 0,10 g Öl = 10 g, 1,0 %
3–5 Tage lang lokal auf Hautunreinheiten anwenden, nicht als Produkt für das gesamte Gesicht.

Die Sortimente basieren auf den Empfehlungen des Tisserand-Instituts für Gesichtskosmetik.

7) Womit man es kombinieren kann (und was man vermeiden sollte)

Ja: Niacinamid, Panthenol, Squalan, Ceramide, milde Feuchthaltemittel – unterstützen die Barriere und den Komfort.
Vorsicht: Retinoide/Säuren – teilen Sie die Anwendung auf (z. B. Retinoid abends, Weihrauch morgens) und halten Sie sich an ≤1 % im Serum.
Nicht: Öle direkt auf aktive, insbesondere entzündete Haut auftragen und nicht schnell „in der Hand“ verdünnen.

8) Qualität und nachhaltige Beschaffung

Die Nachfrage nach Boswellia steigt, und einige Populationen sind durch Überernte, Beweidung und Brände gefährdet. Berichte für CITES und Naturschutzorganisationen weisen seit Jahren auf die Gefährdung ausgewählter Arten hin; B. sacra ist auf der Roten Liste der IUCN als potenziell gefährdet eingestuft (Daten müssen aktualisiert werden). Kaufen Sie bei Lieferanten mit Lieferkettenkontrollen und guten Erntepraktiken. Klicken Sie hier.

9) Häufig gestellte Fragen

Entfernt Weihrauchöl Falten?
Es gibt keine gut konzipierten klinischen Studien, die das Öl allein gegen Gesichtsfalten einsetzen. Die klinischen Daten konzentrieren sich auf Boswelliasäuren (Extrakt), nicht auf die flüchtige Fraktion. Das Öl kann das Wohlbefinden, den Entzündungshaushalt und das Mikrobiom fördern – dies sind wertvolle, aber subtile Effekte.

Ist es photosensibilisierend?
Nein, es handelt sich nicht um kaltgepresste Zitrusfrüchte. Beachten Sie jedoch, dass bei älteren Chargen Oxidation und eine mögliche Sensibilisierung auftreten können.

Welche Konzentration für das Gesicht?
Beginnen Sie mit 0,3–0,6 %, bei ausgezeichneter Verträglichkeit, maximal 1,0–1,2 % mehr sind nicht besser – die Gesichtshaut mag Mikrodosen.

Ist es für zu Akne neigende Haut geeignet?
Es kann die Pflege unterstützen ( In-vitro -Aktivität gegen ausgewählte Mikroorganismen), ist jedoch eine Ergänzung zur Standardroutine und kein Arzneimittel.

Bibliographie

Tisserand-Institut: Enthält Weihrauchöl Boswelliasäuren? – Beweise, dass dies nicht der Fall ist (über das ätherische Öl). Tisserand-Institut
Tisserand-Institut: Verdünnungsbereiche für das Gesicht: 0,5–1,2 % (0,2–1,0 % für reaktive Haut). Tisserand-Institut
RIFM (α-Pinen-Monographie): Einstufung als potenzieller Sensibilisator, Bedeutung für Frische/Oxidation. fragrancematerialsafetyresource.elsevier.com
MDPI / Molecules 2022: 20 kommerzielle Öle – Große Unterschiede in Zusammensetzung und antibakterieller Aktivität. MDPI
Frontiers in Pharmacology 2024 (Jojoba ex vivo ): Pro-Kollagen III und HA, IL-6/IL-8/TNF-α ≈30 %. PubMed
EU 2023/1545: Erweiterte Liste der Duftstoffallergene – Auswirkungen auf die Kennzeichnung. EUR-Lex
In vivo (UVB, Nagetiere): Photoprotektives Potenzial von B. papyrifera -Öl; Orientierung für zukünftige Formulierungen. PMC
Klinik (Extrakt, kein Öl): 0,5 % BA im Spaltgesicht – Verbesserung der lichtbedingten Alterungsmerkmale (indirekter Beweis). PubMed